التخطي إلى المحتوى

The Times of India: قد تفقد الكثير من الوزن لكن بالنسبة لفقدان الدهون فهى عملية معقدة قد تحتاج منك الاهتمام والرعاية وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، وإن هناك عددا من الأسباب وراء تراكم الدهون فى أماكن معينة بالجسم على الرغم من إنقاص وزنك، وتتضمن الآتى: 1.القيام بالكثير من تمارين الكارديو (الجرى والقفز وغيرها) تمارين الكارديو ليست ضرورية لفقدان الدهون بالجسم، فأن قضاء ساعات من الجرى سوف ترفع من مستويات هرمون الإجهاد ما يجعل الجسم يكون الطاقة فى …